Kemajuan dunia digital yang semakin pesat tidak bisa dipisahkan dengan kehidupan sehari-hari. Dampak nyatanya adalah sekarang ini banyak pekerjaan yang dikerjakan melalui internet dan semakin memaksa kita untuk bekerja dengan cepat serta efisien. Dengan adanya tuntutan tersebut tentunya kita harus selalu tersambung dengan internet yang dapat membantu dalam menyelesaikan pekerjaan.

Agar tersambung dengan internet pastinya kita membutuhkan alat yang digunakan untuk menghubungkan ke internet menggunakan WIFI. Pemilihan alat juga sangat bergantung pada kecepatan internet yang digunakan. Jika internet yang digunakan lambat maka akan berpengaruh pada penggunaan.

Walaupun begitu perkembangan internet tentunya memiliki dampak positif dan negatifnya bagi penggunanya. Di era serba digital kita harus bisa memanfaatkannya dengan baik dan membuat hidup menjadi produktif. Jadikan teknologi hanya sebagai sarana penunjang segala aktivitas agar tidak terlalu mendominasi sehingga menjadi suatu kebutuhan yang harus terpenuhi.

Tingkat produktivitas setiap orang tentu berbeda-beda, ada pekerjaan yang memang mengharuskannya menggunakan internet dan media sosial sehingga bisa menjadi penunjang bagi pekerjaannya namun ada juga yang beranggapan bahwa internet dan media sosial hanya akan menghambat produktivitas. Karena nyatanya tidak semua pekerjaan dilakukan menggunakan media sosial.

Gaya Hidup Produktif

Produktif merupakan suatu cara yang dilakukan dengan kerja keras agar mencapai suatu hasil yang diinginkan, dengan kata lain kita melakukan aktivitas yang dikerjakan kemarin dengan lebih baik lagi sehingga memberikan hasil yang terbaik pula. Sedangkan gaya hidup produktif merupakan segala aktivitas yang dikerjakan dan mampu membuat kita lebih berkembang dan teratur.

Dengan mengoptimalkan internet dengan baik maka kita akan mampu membuat kehidupan menjadi lebih produktif. Jika pekerjaan kita mengharuskan menggunakan internet, maka gunakanlah dengan sebaik-baiknya agar hidup kita tetap produktif.

Jika menggunakan teknologi dengan baik dan bisa membawa pada aktivitas yang produktif maka teknologi tersebut sudah memberikan dampak positif bagi penggunanya.

Tips Gaya Hidup Produktif Dengan Mengoptimalkan Internet

Berikut tips gaya hidup produktif dengan mengoptimalkan internet.

Batasi Mengakses Media Sosial

Berselancar di media sosial memang sudah menjadi kebiasaan yang sulit dipisahkan dari generasi sekarang ini, karena segala informasi apa pun akan mudah tersebar melalui media sosial. Jika terlalu asyik dalam mengakses media sosial tanpa memberikan manfaat maka hanya akan membuang-buang waktu dan jelas bahwa aktivitas yang dilakukan tidak produktif.

Mengakses media sosial pada waktu kerja maka akan menghambat produktivitas atau pekerjaan yang sedang dikerjakan. Jadi tetap beri jeda untuk mengakses media sosial agar bisa tetap fokus dalam pekerjaan.

Lihat juga : Cara Memilih Topik Press Release Yang Menarik

Mematikan Aplikasi Chat

Saat sedang bekerja kemudian mendapat pesan pastinya kita akan langsung membalas dalam keadaan apa pun bahkan saat sedang fokus bekerja. Jika pesan tersebut terkesan penting maka tidak ada salahnya meluangkan waktu sebentar untuk membalasnya.

Namun terkadang membalas pesan pun dapat menyita waktu beberapa menit yang akhirnya membuat fokus pekerjaan menjadi sedikit teralihkan. Oleh karena itu tetap batasi waktu untuk membalas pesan atau bisa juga tunda untuk membalas pesan.

Mengatur Waktu Untuk Hiburan

Jika terlalu fokus dengan pekerjaan memang akan membuat kita jenuh dan tidak ada salahnya untuk mencari hiburan dengan mengakses media sosial hanya sekedar untuk melihat video-video lucu dan menarik yang bisa menghilangkan sedikit kejenuhan. Dengan mengatur waktu kita akan lebih fokus dengan hal-hal yang lebih produktif.

Gunakan Internet Dengan Bijak

Dengan menggunakan internet kita bisa mengakses segala hal dan informasi apa pun yang diinginkan, karena dapat memberikan dampak yang positif atau pun negatif tergantung dari penggunanya. Teknologi bisa berpengaruh baik jika digunakan dengan baik pula, begitu juga sebaliknya.

Menggunakan internet dengan bijak misalnya digunakan untuk menunjang pekerjaan, maka akan memberikan kesan positif dan membuat kehidupan menjadi produktif. Internet hanya digunakan untuk mengambil informasi-informasi yang positif.

Tips Mengoptimalkan Internet

Menggunakan internet yang kuat tidak akan berdampak apa pun jika tidak bisa memanfaatkannya dengan baik, dari penjelasan di atas tentunya sudah dapat dipahami bahwa hidup produktif itu sangat diperlukan terutama di era digitalisasi ini. Berikut tips untuk mengoptimalkan internet agar mencapai gaya hidup yang produktif.

Berjualan Secara Online

Sekarang ini banyak orang yang berjualan secara online, mulai dari makanan hingga pakaian semuanya bisa dibeli melalui online. Salah satu cara untuk memaksimalkan internet dengan baik adalah dengan berjualan secara online.

Selain tidak membutuhkan modal yang banyak, kita juga bisa menghemat biaya karena tidak perlu membuka toko. Cukup dengan menggunakan internet dan mempromosikannya melalui media sosial maka pelanggan dengan cepat dapat mengetahui apa yang kita jual. Tentunya didukung dengan alat yang menghubungkan ke internet menggunakan WIFI proses penjualan berjalan dengan lancar.

Membangun Personal Branding

Dengan membuat konten atau postingan yang bermanfaat secara konsisten maka akan memunculkan personal branding dalam diri kita. Setiap orang yang melihat postingan yang baik dari media sosial maka personal branding kita akan terbentuk dengan sendirinya. Saat nanti memutuskan untuk berjualan online maka orang akan mengenal kita dengan baik.

Memulai Investasi Secara Online

Tidak hanya berjualan yang bisa dilakukan secara online, namun investasi juga bisa tapi tetap pastikan bahwa aplikasi investasi yang digunakan adalah yang terdaftar dalam OJK (Otoritas Jasa Keuangan). Sekarang ini banyak aplikasi investasi yang berkualitas dan terjamin. Beberapa contohnya seperti investasi di reksadana dan menabung emas secara online.

Masuk Group Yang Berkualitas

Banyak sekali pilihan group atau komunitas secara online yang tentunya berkualitas dan dapat memberi manfaat bahkan membuat kita menjadi produktif dalam menjalani kehidupan. Perkembangan value dalam diri juga ditentukan oleh lingkungan atau orang-orang yang sering kita temui, karena itu sangat berpengaruh pada produktivitas.

Internet Sebagai Sumber Penghasilan

Sekarang ini banyak sekali pekerjaan yang bisa dilakukan menggunakan internet. Contohnya pekerjaan secara online yaitu menjadi content creator dengan menyuguhkan video-video yang bermanfaat dan informatif bagi para penonton. Jika dikerjakan dengan konsisten maka akan menjadi sumber penghasilan yang menguntungkan.

Untuk menunjang segala aktivitas internet maka kita membutuhkan alat yang bisa menyambungkan internet menggunakan WIFI dengan baik. Jika Anda ingin tahu seputar alat atau serba-serbi seputar internet bisa cek infonya di Kiatify.

Kesehatan merupakan hal yang sangat berharga, karena kita jadi bisa produktif dan lebih berguna pada saat kita dalam kondisi sehat. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan itu adalah dengan menjalani pola hidup yang sehat dan juga membiasakan diri. Informasi mengenai pola hidup sehat tentunya perlu kalian miliki, supaya kalian bisa menjalaninya dengan baik dan benar.

Berikut ini kami akan jelaskan beberapa hal atau langkah yang bisa kalian jalani untuk menerapkan pola hidup sehat itu.

Menerapkan Pola Makan Yang Seimbang

Cara yang pertama yang menjadi pondasi dari keseluruhan pola hidup yang sehat itu soal makanan yang dikonsumsi. Kesehatan tubuh itu sangat bergantung pada makanan yang dikonsumsi, sebisa mungkin kalian konsumsi makanan yang sehat dan juga seimbang. Semua kebutuhan nutrisi, vitamin, dan juga mineral di dalam tubuh itu bisa terpenuhi semua untuk membuat tubuh bisa beraktivitas.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pola makan yang seimbang ini, berikut ini beberapa contoh pola makan yang seimbang.

1. Makanan yang seimbang itu 4 sehat lima sempurna, jadi ada nasi, sayur, lauk sebagai protein, dan juga ada buah-buahan. Pastikan porsi dari masing-masing makanan itu seimbang supaya tidak ada nutrisi yang berlebih dan tidak ada yang kurang juga.
2. Pastikan untuk konsumsi protein lebih tinggi dibandingkan dengan lemak, karena protein ini memiliki banyak manfaat dalam tubuh.

Menghindari Konsumsi Gula Terlalu Banyak

Cara yang kedua yakni hindari konsumsi gula terlalu banyak, karena gula yang terlalu banyak itu bisa menyebabkan metabolisme tubuh tidak seimbang. Hal ini mungkin akan menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh loh, jadi sebisa mungkin konsumsi secukupnya saja. Gula tetap dibutuhkan oleh tubuh jadi bukan berarti sama sekali tidak, akan tetapi lebih dibatasi saja konsumsinya.

Makanan dan juga minuman kemasan itu biasanya mengandung cukup banyak gula, dan itu sebenarnya bukanlah makanan dan minuman yang sehat. Kalian bisa saja mengonsumsi minuman dan makanan kemasan itu, tapi sebaiknya dibatasi jumlahnya supaya gula tidak berlebih. Bahaya dari konsumsi gula berlebih yaitu bisa membuat kalian menderita diabetes yang bisa menjadi sumber berbagai penyakit berbahaya lainnya.

Melakukan Olahraga Secara Rutin

Setelah makanan sudah diatur sedemikian rupa supaya sehat, maka selanjutnya kalian harus lengkap dengan olahraga secara rutin. Olahraga tetap dibutuhkan untuk menjaga metabolisme tubuh tetap baik dan juga semua otot tubuh terlatih dan lebih bugar pastinya. Berikut ini beberapa contoh olahraga sederhana yang bisa kalian lakukan untuk bisa menjaga tubuh tetap sehat di masa depan.

1. Jalan kaki atau joging di pagi hari itu olahraga yang sangat simpel akan tetapi memiliki manfaat yang sangat besar loh. Jalan kaki bisa melatih kaki tetap kuat dan juga bisa membantu tubuh secara keseluruhan tetap bugar. Dilakukan di pagi hari bisa memberi manfaat kalian mendapat udara yang segar.
2. Yoga juga bisa dijadikan olahraga rutin yang juga cukup simpel untuk dilakukan di rumah. Dalam yoga ada unsur meditasi juga yang membuat kalian mendapatkan kesehatan fisik dan juga kesehatan mental.
3. Cardio yang bisa dilakukan dengan berlari atau juga dengan beberapa gerakan cardio sederhana yang bisa dilakukan di rumah. Kalian bisa meningkatkan kemampuan tubuh, meningkatkan stamina tubuh, dan lain sebagainya dengan olahraga yang simpel ini.

Tidak Mengonsumsi Alkohol

Salah satu hal yang harus dilakukan dalam penerapan gaya hidup sehat itu adalah menghindari konsumsi alkohol. Kandungan alkohol itu bisa membuat tubuh tidak sehat, selain itu juga bisa membuat otot jadi tidak cukup kuat. Belum lagi adanya kandungan gula yang cukup besar juga pada alkohol yang membuat kemungkinan asupan gula jadi berlebih juga.

Tidak Merokok

Merokok itu bisa memberikan dampak yang sangat negatif bagi tubuh, sehingga sebisa mungkin kalian menghindari rokok dalam pola hidup sehat. Rokok itu memiliki banyak sekali kandungan yang berbahaya dan bisa merusak tubuh terutama pada paru-paru ya. Dalam pola hidup sehat sangat penting untuk menghindari atau bahkan tidak merokok sama sekali.

Mencari Informasi Kesehatan

Untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat di masa depan, kalian mungkin perlu juga mencari informasi seputar kesehatan yang akurat. Mulai dari cara mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami, tips diet yang sehat, dan lain sebagainya di internet. Informasi tersebut bisa menjadi panduan bagi kalian untuk menjaga kesehatan untuk masa tua kalian nantinya.

Situs terbaik menjadi kunci utama, supaya kalian bisa mendapat informasi kesehatan yang terpercaya dan valid. BerdikasiNews.ID menjadi salah satu situs yang tepat yang bisa kalian pilih untuk mendapatkan berbagai informasi akurat seperti masalah kesehatan. Kalian bisa terapkan informasi kesehatan dari situs tersebut.

Cara belajar efektif dan efisien menjadi hal yang dibutuhkan banyak orang. Tidak hanya bagi pelajar saja, tetapi siapa pun bisa menerapkannya.

Belajar tidak harus dilakukan di sekolah atau lembaga pendidikan saja, tetapi di rumah juga perlu meluangkan waktu agar lebih maksimal.

Tips Belajar Yang Efektif dan Efisien

Dibutuhkan tips khusus agar cara belajar efektif dan efisien dapat diterapkan secara maksimal. Berikut ini beberapa tips penting untuk Anda.

• Tetapkan yang Menjadi Tujuan Belajar

Agar aktivitas belajar menjadi lebih bersemangat, dibutuhkan penetapan tujuan sebelumnya. Katakanlah Anda hendak masuk ke Perguruan Tinggi Negeri favorit, maka Anda harus mendapatkan nilai maksimal.

Menetapkan tujuan belajar dapat membuat hasil yang didapatkan lebih signifikan. Sebab terdapat motivasi belajar, agar lebih fokus dan konsisten dalam proses belajar.

• Mengatur Jadwal Belajar

Aturlah jadwal belajar Anda, sehingga Anda akan lebih disiplin dalam menaati jam belajar. Anda harus tetap disiplin menaati jam belajar, misalnya dari jam 19.00 hingga 21.00. Maka Anda harus konsisten menepati jam tersebut, jangan lupa istirahat sekitar 5 – 10 menit.

Belajar setiap hari lebih baik daripada Anda belajar dengan sistem kebut semalam. Bahkan lebih baik hanya menghabiskan 30 menit tiap hari untuk belajar, daripada berlama-lama hanya satu hari saja.

• Buatlah Suasana Belajar Senyaman Mungkin

Suasana belajar juga dapat mempengaruhi efektivitas belajar Anda. Buatlah suasana belajar yang nyaman agar Anda tetap fokus. Beberapa orang mungkin terbiasa belajar dalam kondisi sepi. Tetapi sebagian lain lebih memilih di kafe atau perpustakaan.

Ada juga yang lebih fokus jika belajar sembari mendengarkan musik. Semuanya tergantung pada diri Anda masing-masing, kenali diri Anda sendiri agar lebih tepat menetapkan suasana paling nyaman.

• Membuat Rangkuman Belajar Menggunakan Bahasa Sendiri

Buatlah rangkuman dari hasil belajarmu, bisa dengan mencontoh dari website https://ruangbimbel.co.id/085384792648-2/ atau lainnya.

Anda bisa membuat poin-poin bahan-bahan yang Anda pelajari dari sebuah buku, misalnya rumus tertentu. Hal ini menjadi lebih mudah untuk memahami inti dari pembelajaran tersebut.

Ketika membuat sebuah rangkuman, sebenarnya Anda juga mengulang materi yang sudah Anda dapatkan. Pengulangan tersebut dapat membantu Anda mengingat kembali catatan secara lebih efektif.

Jangan lupa untuk membuat ringkasan belajar Anda menggunakan bahasa sendiri. Sebab hal ini dapat membantu Anda lebih mengingat apa yang sudah dipelajari.

• Membuat Akronim Mudah Diingat

Buatlah akronim untuk membantu Anda menghafalnya. Gunakanlah yang mudah-mudah saja agar lebih diingat. Misalnya, Anda membuat catatan dengan akronim Sembako artinya sembilan bahan pokok. Cara tersebut dapat membantu Anda lebih mudah dalam mengingat berbagai istilah penting.

• Jangan Hanya Sekedar Hafalan

Sering kali banyak orang yang salah dalam belajar, mereka lebih banyak menghafal berbagai materi bukan memahaminya. Padahal, menghafal pelajaran hanya akan efektif ketika Anda ujian dengan jangka waktu pendek saja.

Jika ingin untuk jangka panjang, maka ilmu yang harus dihafalkan lebih mudah dilupakan dan tidak akan bermanfaat lagi.

• Cobalah Belajar Kelompok Bersama

Suasana belajar kelompok yang santai akan membuat otak Anda menjadi lebih rileks. Terutama saat menerima materi atau pelajaran tertentu. Selain itu, jika terdapat hal-hal yang belum Anda ketahui, maka akan lebih mudah menyelesaikannya. Anda bisa saling bekerja sama dengan teman-teman Anda.

Sayangnya, konsentrasi Anda justru bisa pecah jika teman Anda menjadi tidak serius. Bukanya fokus belajar tetapi lebih banyak menghabiskannya untuk bercerita. Oleh karena itu, Anda bisa membuat aturan belajar kelompok agar tidak mudah terganggu. Itulah beberapa cara belajar efektif dan efisien yang bisa Anda terapkan dengan mudah.

Generasi anak muda saat ini atau yang sering disebut generasi milenial erat kaitannya dengan gaya hidup kekinian agar terlihat baik dan diterima oleh lingkungan pertemanan. Contoh yang paling terlihat adalah berganti smartphone. Mereka cenderung akan beralih saat terdapat hp keluaran terbaru dari brand favorit mereka.

Daftar hp Oppo terbaru 2022 yang semakin beragam dengan fitur dan spesifikasi yang juga sangat bervariasi memenuhi kebutuhan para anak muda generasi milenial ini dalam memenuhi gaya hidup kekinian yang mereka terapkan. Gaya hidup kekinian yang dilakukan generasi milenial saat ini banyak dipandang oleh sebagian besar masyarakat terutama mereka yang berbeda generasi sebagai gaya hidup yang boros.

Mereka cenderung akan menghabiskan banyak uang dan biaya untuk pemenuhan gaya hidup kekinian tersebut. Lalu, apa saja yang menjadi gaya hidup kekinian kaum muda generasi milenial ini?

Gaya Hidup Generasi Milenial

Tuntutan gaya hidup para generasi milenial ini jika dilihat lebih jauh, erat kaitannya dengan perkembangan teknologi dan gaya hidup bebas. Sebagian memandang baik, dan sebagian lagi banyak yang memandang buruk karena dianggap boros dan tidak memberikan manfaat yang baik.

1. Gadget adalah benda yang harus dimiliki

Anak muda generasi milenial sangat akrab dengan media sosial dan konten – konten yang erat dengan kemajuan teknologi di kehidupan sehari – hari mereka. Gaya hidup yang mengutamakan media sosial menjadikan mereka harus memiliki perangkat gadget untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Dengan begitu, gadget merupakan sebuah barang yang harus dimiliki oleh setiap anak muda generasi milenial. Beragamnya daftar hp Oppo terbaru 2022 memberikan pilihan yang terbaik untuk mereka yang ingin memiliki gadget sebagai barang pribadi yang harus dibawa ke mana – mana.

2. Gonta ganti smartphone

Gaya hidup ini banyak diterapkan anak muda generasi milenial karena kebutuhan mereka akan teknologi dan kebutuhan media sosial yang akrab dengan dunia mereka. Saat ada tipe hp keluaran terbaru dengan spesifikasi dan fitur – fitur yang semakin canggih, mereka akan mengganti hp atau smartphone lama mereka dengan smartphone keluaran baru.

Tujuan mereka pun beragam mulai dari tuntutan pekerjaan yang mengedepankan kreativitas sampai yang tujuan yang hanya memenuhi gengsi untuk memiliki gadget smartphone terbaru. Daftar hp Oppo terbaru 2022 menjadi pilihan smartphone dengan spesifikasi dan fitur yang semakin canggih untuk kebutuhan anak muda generasi milenial.

3. Membeli barang branded

Kemudahan akses informasi global yang terjadi saat ini membuat banyak anak muda generasi milenial lebih melek di berbagai aspek, salah satunya di dunia fashion. Kebutuhan anak muda untuk tampil maksimal dengan gaya berpakaian mereka menuntun mereka ke gaya hidup berbelanja barang branded.

Tentu saja karena branded dan biasanya berasal dari luar negeri, barang – barang tersebut terutama barang fashion tersebut memiliki harga yang terbilang cukup mahal. Hal tersebut yang membuat generasi milenial saat ini menjadi semakin boros karena kebutuhan gaya hidup untuk membeli barang branded tersebut.

4. Mengoleksi sepatu atau sneakers

Selain fashion atau gaya berpakaian, anak muda generasi milenial yang sangat memperhatikan penampilan juga akan mementingkan sepatu atau sneakers yang mereka pakai. Gaya hidup untuk mengoleksi sneakers ini tentu saja harganya pun bisa dibilang tidak murah.

Banyak anak muda berburu sneakers yang memiliki desain unik dan terbatas jumlahnya dan menjadikannya sebagai koleksi. Sneakers dengan brand tertentu, terlebih jika barang tersebut merupakan barang dalam kategori edisi spesial atau terbatas, membuatnya memiliki harga yang bahkan bisa disejajarkan dengan harga satu unit kendaraan mobil.

5. Nongkrong di coffeeshop

Salah satu gaya hidup milenial yang tidak boleh dilewatkan yaitu kebiasaan nongkrong di coffeeshop. Mereka bahkan bisa mengunjungi coffeeshop untuk nongkrong setiap hari dalam seminggu. Tentu saja, hal tersebut membuat mereka menjadi boros.

Gaya hidup kekinian mulai dari gadget sampai sneakers ini merupakan sebagian contoh dari gaya hidup anak muda generasi milenial. Pemenuhan gaya hidup untuk kebutuhan gadget membuat mereka selalu memperhatikan daftar hp Oppo terbaru 2022 agar tidak melewatkan update gadget terbaru.

Hai sobat Kshowid! Beberapa tahun belakangan ini Korea selalu menjadi pusat perhatian dunia terutama bagi fans K-Pop atau K-Drama. Tercatat turis Indonesia datang ke Indonesia naik hingga 50% dalam 5 tahun ke belakang. Korea menarik perhatian khalayak publik baik dari segi musik, fashion dan juga gaya hidup.

Apa Saja Kebiasaan Unik Orang Korea?

Perbedaan budaya antara Korea dengan negara lain (terutama Indonesia) merupakan sesuatu hal yang menarik untuk dipelajari. Apalagi sobat Kshowid yang selalu mengikuti drama Korea pastinya sudah tidak asing lagi kan dengan keseharian orang Korea. Mulai dari bangun tidur sampai tidur lagi pastinya ada beberapa kebiasaan yang tidak kita temukan pada orang Indonesia umunya. Yuk simak, apa saja sih kira-kira kebiasaan unik orang Korea.

• Orang Korea Tidak Memakai Deodorant

Apabila kalian berpergian ke Korea kalian tidak akan menemukan deodorant baik di minimarket ataupun supermarket. Hm, kenapa ya sobat? jawabannya karena ternyata di Korea secara umum masyarakatnya mempunyai gen khusus. Gen inilah yang membuat kebanyakan orang Korea hanya menghasilkan sedikit bahkan tidak sama sekali bau badan. Sehingga mereka tidak perlu menggunakan deodorant dan hanya memakai parfum. Wah, iri banget ya sobat Kshowid!

• Memakan Ayam Goreng Tidak Pakai Nasi

Di Indonesia memakan apapun harus pakai nasi, salah satunya adalah ayam goreng yang merupakan golongan lauk pauk. Di Korea pun sama, namun terkhusus ayam goreng mereka tidak memakannya bersama dengan nasi lho sobat. Biasanya orang Korea memesan satu ayam utuh dan dimakan dengan ditemani berbagai saus cocolan khas. Sehingga apabila kalian berpergian ke Korea jangan kaget apabila semua restoran ayam tidak menjualnya bersama nasi.

• Menggosok Gigi Lebih dari Tiga Kali

Orang Korea ternyata sangat peduli dengan kesehatan gigi lho! biasanya orang akan menggosok giginya 3 kali sehari. Namun, di Korea selain menggosok gigi 3 kali sehari, mereka juga menggosok gigi setiap sebelum dan sesudah makan. Wah, tidak heran lagi mengapa gigi orang Korea outih dan juga sangat kuat ya. Sepertinya kebiasaan ini cocok ditiru ya sobat, selain gigi lebih bersih kita juga terhindar dari bau mulut sepanjang hari.

• Sangat Peduli Dengan Kecantikan Kulit

Korea merupakan salah satu negara terdepan dalam urusan kecantikan. Resep rahasia turun temurun dan juga teknologi paling terdepan membuat Korea diakui ahli di bidang kecantikan. Sobat pasti sudah sering dengar kan 10 tahap perawatan wajah yang dipopulerkan oleh Korea. Ternyata hal itu terbukti sangat ampuh dalam menghadapi berbagai permasalahan kulit. Mulai dari usia muda sampai dewasa, orang Korea tidak malas dalam melakukan perawatan kulit terutama wajah. Wajar saja ya, jika orang Korea terlihat sangat awet muda.

• Memakan Mie Dengan Bersuara

Kalau hal ini pasti sobat juga sudah tidak asing lagi yah karena di drama Korea adegan menyeruput mie sering sekali ditampilkan. Walaupun di Indonesia dinilai kurang sopan. Namun, menurut orang Korea menyeruput mie menandakan bahwa mie yang dihidangkan enak dan dilakukan sebagai bentuk menghargai orang yang memasaknya. Menyeruput mie juga dipercaya dapat meningkatkan gairah dan napsu makan lho!

Hayo sobat, kira-kira dari kebiasaan di atas mana yang paling bikin kamu kaget? kalo mimin sih sudah pasti tentang bau badan ya! mimin jadi iri sama orang Korea. Nah sekarang yuk lanjut lagi nonton drama Koreanya yang paling lengkap pastinya cuman di Kshowid.

Menjalani hidup secara sehat adalah impian dari setiap orang, tidak hanya orang tua, generasi muda pun kini telah banyak yang berusaha menerapkan gaya hidup sehat sehari-harinya. Di internet sendiri, info kesehatan wanita dan pria telah banyak dijelaskan.

Hal tersebut tentunya merangsang masyarakat, baik tua maupun muda untuk secara aktif menerapkan hidup secara sehat. Karena, umumnya penyakit yang dirasakan ketika tua merupakan dampak dari gaya hidup yang kurang atau tidak sehat ketika masa muda.

Beberapa gaya hidup tidak sehat banyak dilakukan oleh generasi muda seperti konsumsi makanan manis melebihi aturan, konsumsi makanan cepat saji maupun junk food, tidur larut malam atau bahkan jarang tidur, kurangnya berolahraga hingga banyak konsumsi alkohol. Bila gaya hidup seperti itu terus menerus diterapkan, bukan tidak mungkin nantinya akan timbul berbagai macam penyakit yang akan mengancam ketika memasuki usia senja.

Adapun menerapkan gaya hidup sehat sendiri sebenarnya tidaklah sulit, asalkan dilakukan secara rutin, maka tubuh akan terbiasa dalam menerapkan gaya hidup sehat sehari-harinya. Nah, pada artikel di bawah ini akan dijelaskan lebih lanjut beberapa langkah gaya hidup yang sehat yang dapat bermanfaat bagi tubuh.

3 Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Dalam info kesehatan wanita dan pria, gaya hidup sehat merupakan salah satu perilaku hidup yang bertujuan untuk memelihara kesehatan serta menjaga stamina agar tetap fit dan tidak mudah sakit. Gaya hidup sehat sendiri menyatukan antara konsumsi makanan bernutrisi dan olahraga. Nah berikut beberapa cara penerapan gaya hidup sehat sehari-harinya.

• Perbanyak konsumsi air putih

Seperti yang telah diketahui, dalam tubuh memiliki kandungan air sebanyak 60%, maka kebutuhan akan cairan sangatlah tinggi setiap harinya. Oleh karena itu, konsumsi 8 gelas air setiap hari merupakan salah satu cara gaya hidup yang sehat, supaya tubuh tidak kekurangan cairan yang dapat menyebabkan konsentrasi terganggu, tubuh menjadi lemas hingga dehidrasi.

Maka konsumsi banyak air penting dilakukan. Manfaatnya sendiri dapat memberikan energi, melembapkan kulit tubuh hingga mencegah dari dehidrasi.

• Rajin bergerak

Berolahraga sangatlah mudah untuk dilakukan. Namun andaikan waktu untuk olahraga tidak banyak tersedia, maka rajin bergerak dapat menjadi alternatif yang dapat diterapkan untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Seseorang yang aktif bergerak akan berguna dalam mengalirkan oksigen dalam darah secara lancar, sehingga tubuh tetap sehat dan tidak lemas. Selain itu, banyak bergerak juga membantu mengurangi kalori yang ada dalam tubuh.

• Istirahat yang cukup

Tidur yang juga penting seperti halnya mengonsumsi makanan bernutrisi dan berolahraga. Tidur dengan waktu yang cukup adalah pola efektif dalam menerapkan gaya hidup sehat. Karena kurang tidur sendiri memicu berbagai permasalahan kesehatan seperti penurunan daya konsentrasi dan daya ingat serta mempercepat penuaan dini. Oleh karena itu, usahakan untuk mengatur jam tidur secara cukup setiap harinya agar tubuh tetap sehat dan berstamina.

Manfaat Pola Hidup Sehat

Setelah menerapkan pola hidup sehat tadi, lalu apa sajakkah manfaat yang diperoleh tubuh? Berikut informasi selengkapnya di bawah ini.

1. Mencegah timbulnya penyakit berbahaya

Penerapan gaya hidup sehat secara teratur membantu dalam menghindarkan seseorang dari potensi timbulnya penyakit berbahaya dalam tubuh. Beberapa penyakit berbahaya seperti darah tinggi, kolesterol dan gagal ginjal berawal dari pola konsumsi makanan yang tidak teratur dan juga tidak sehat. Oleh karena itu, penerapan gaya hidup sehat membantu dalam mencegah potensi timbulnya penyakit yang berbahaya dalam tubuh.

2. Menjaga berat badan ideal

Gaya hidup sehat seperti konsumsi makanan bernutrisi dan berolahraga nyatanya secara efektif mampu memelihara berat badan supaya tetap ideal. Konsumsi makan dan minum yang tidak terkontrol dapat berdampak pada timbulnya kolesterol dan juga timbunan lemak dalam tubuh.

Hal tersebut juga meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Maka, dengan menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu dalam menjaga berat badan supaya tetap ideal dan tidak menjadi penyebab timbulnya penyakit.

3. Meningkatkan stamina dan energi tubuh

Makanan bernutrisi, olahraga dan istirahat yang cukup secara efektif membantu dalam produksi energi dalam tubuh. Hal tersebut akan berdampak maksimal pada pembentukan energi yang nantinya digunakan untuk melaksanakan aktivitas yang dilakukan setiap hari.

4. Memanjangkan usia

Sudah banyak dibuktikan, khususnya oleh orang-orang tua zaman dahulu yang gemar menerapkan gaya hidup sehat dapat bertahan hingga usia yang cukup banyak. Hal ini terjadi karena penerapan gaya hidup sehat.

Seperti konsumsi makanan nutrisi, banyak bergerak, konsumsi minum air putih dan tidur yang cukup secara efektif merangsang regenerasi serta metabolisme dari sel bekerja secara optimal, sehingga tubuh tampak selalu fit dan energik walau umur sudah menginjak angka 60 tahun ke atas.

Demikian tadi info kesehatan wanita dan pria serta manfaat yang dapat diperoleh dari menerapkan gaya hidup sehat, semoga dapat bermanfaat, sekian dan terima kasih.

Sepatu adalah salah satu fashion item yang banyak digemari oleh masyarakat, terutama untuk melengkapi outfit fashion mereka. Dari banyak sepatu yang beredar di pasaran, sepatu dengan warna putih menjadi salah satu jenis sepatu yang menjadi favorit. Warnanya yang netral membuatnya cocok untuk dipadupadankan dengan berbagai jenis outfit dan warna.

Belum lagi kesan yang diberikan oleh sepatu putih cenderung simple namun elegan. Sepatu dengan warna putih juga pas untuk digunakan pada berbagai kesempatan baik pada kegiatan formal maupun sekedar hang out bersama teman.

Sayangnya warna putih pada sepatu akan sangat mudah terkena noda dan kemudian akan meninggalkan noda yang menguning. Hal ini tentu mengecewakan, namun jangan khawatir masalah sepatu putih yang menguning dapat diatasi dengan beberapa bahan berikut:

Bahan-Bahan yang Digunakan

• Baking Soda dan cuka

Kedua bahan ini memang sudah dikenal ampuh untuk membersihkan berbagai noda. Nah, pada kasus sepatu yang menguning ini baking soda dan cuka dapat pula diandalkan yaitu dengan cara mencampurkan keduanya dengan air panas kemudian diaduk hingga berubah bentuk menjadi lebih kental. Oleskan campuran tersebut dengan cara digosok halus dengan sikat gigi pada bagian yang ingin dibersihkan dan tunggu 1-3 jam sembari dijemur di tempat terbuka dan di bawah sinar matahari.

• Pasta Gigi

Bahan yang satu ini lebih mudah ditemukan dibandingkan bahan sebelumnya. Untuk cara penggunaannya juga hampir mirip yaitu mengoleskan pasta gigi pada bagian yang kotor atau menguning kemudian gosok halus dengan sikat gigi. Tunggu beberapa saat kemudian bilas. Apabila masih ditemukan bagian yang kotor lakukan hal yang sama hingga dirasa cukup.

• Pemutih Pakaian

Bahan yang satu ini dari namanya saja sudah jelas berfungsi untuk memutihkan pakaian atau dalam hal ini kain. Maka pemutih pakaian dapat pula dimanfaatkan untuk memutihkan sepatu yang menguning. Cukup oleskan bahan tersebut dan sikat halus, tunggu, dan kemudian bersihkan. Perlu diperhatikan jangan terlalu sering menggunakan bahan ini karena sifatnya yang korosif dapat merusak tekstur sepatu.

Bahan Sepatu yang Perlu Diperhatikan

• Kanvas

Sepatu dengan bahan kanvas maka dapat dibersihkan dengan bahan baking soda dan cuka. Campurkan keduanya dengan air hangat dan gunakan campuran tersebut untuk menggosok sepatu. Setelah selesai, jangan jemur sepatu kanvas di bawah sinar matahari langsung.

• Kulit

Sepatu berbahan kulit jangan bersihkan sepatu dengan air langsung. Gunakan handuk atau kain yang telah dibasahi dan diberi sabun untuk menggosok bagian yang kotor. Sebelumnya bersihkan seluruh sepatu dari debu dan kotoran yang menempel.

• Suede

Pembersihan noda sepatu suede yang diperlukan adalah kuas atau dapat diganti dengan sikat gigi, cuka, kain katun, penghapus pencil dan handuk. Sama seperti sepatu dari bahan kulit yaitu jangan terkena air langsung, maka gunakan kain atau handuk yang telah dibasahi untuk membersihkan kotoran yang membandel dengan sedikit sikatan lembut yang searah.

Itulah tadi beberapa bahan pembersih sepatu yang menguning dan jenis atau bahan sepatu beserta cara membersihkannya. Oleh karena itu jangan terburu-buru membuang sepatu kusam atau menguning di rumah. Cobalah untuk membersihkan secara mandiri terlebih dahulu dan perhatikan sepatu lamamu yang kusam dapat kembali terlihat seperti baru kembali.

Selain lebih hemat tentu kenangan dalam sepatu tersebut juga dapat tetap terjaga. Jangan lupa untuk selalu cuci sepatu secara rutin agar kotoran tidak mengendap dan mudah dibersihkan.